Ko imajo hormoni žur
Kako harmonija ponovno oživi naša čustva, misli in telo, bogat in neprecenljiv učbenik!
Avtorica Minka Gantar je to knjigo z ljubeznijo posvetila vsem bralkam z željo, da nam pomaga razumeti telo in vsem bralcem, ki imate v svojem življenju opravka tako s svojimi hormoni kot s hormoni žensk okoli vas. Ko človek razume, je lažje.
Več kot 400 strani in več kot 800 barvnih slik!
Kaj boste dobili v knjigi Ko Imajo Hormoni Žur:
- Kako reprogramirati svojo samopodobo Kako omiliti stres
- Recepti za pripravo Hitrih, Zdravih in Okusnih Kosil, ki pomagajo pri zdravem prehranjevanju in pri hujšanju
- Ideje za zdrave obroke
- Kako si pomagati pri težavah s ščitnico
- Hormonski izzivi: odraščanje, materinstvo in obdobje mene - modre ženske; Katera hranila vam bodo v veliko pomoč pri lažjem prehodu
- Zelišča, ki vplivajo na hormonsko ravnovesje
- Jedilniki za hujšanje
- Seznam živil po glikemičnem indeksu (razširjena različica)
- Ko imajo hormoni žur
- Kako harmonija ponovno oživi naša čustva, misli in telo
V knjigi boste našli še:
- Kako vzpostavimo ravnovesje vseh energijskih centrov
- Nasveti za osebno rast
- Pozitivne afirmacije, ki jim lahko verjamete
- Kako s pomočjo zdravilne kode odpraviti stres in negativna prepričanja
- Jedilniki za hujšanje
- Seznam živil za hujšanje
- Vaje vrelec mladosti
- Katera hranila pospešijo obnovo in pripomorejo k mladosti telesa
- Kako izdelati rastni hormon
- Kako se preoblikovati med spanjem
- Kako telo sporoča pomanjkanje hranil
- Kako se lahko na naraven način uravna delovanje ščitnice
- Kako izdelati hormon DHEA, ki je odgovoren za topljenje maščobe na trebuhu
- Kako vas rastni hormon pomladi medtem ko spite
- Kako spodbuditi hormon sreče
- Hormonski izzivi skozi obdobja: odraščanje, nosečnost,
- nezmožnost zanositve, hujšanje po porodu, mena.
30,97 €